Si en algo se parece la abogacía y el periodismo, es en el hecho de estar constantemente con el teléfono en la mano. Hasta tal punto que parece que ese aparato electrónico es una extensión más del cuerpo humano.
Son sectores exigentes en este sentido. Y aunque garantizar la desconexión digital en estas profesiones es un desafío significativo, es posible implementar una serie de medidas. Hay que equilibrar las demandas laborales con el respeto al descanso.
Este derecho está regulado principalmente a través del artículo 88 de la Ley Orgánica 3/2018 de Protección de Datos Personales y Garantía de los Derechos Digitales (LOPDGDD). Entró en vigor en diciembre de 2018.
Garantiza que los trabajadores puedan desconectar de sus dispositivos digitales fuera de su jornada laboral. Se ha visto concretado en la normativa laboral en forma del artículo 20.3 del Estatuto de los Trabajadores (ET).
El derecho a la desconexión digital también puede abordarse en los convenios colectivos o en las negociaciones individuales de los contratos laborales.
Abogacía y periodismo
Y es que, en el sector legal, especialmente en áreas de litigios, asesoría corporativa o abogacía de empresa, se requiere una disponibilidad casi continua debido a las necesidades urgentes de los clientes, plazos judiciales, preparación de casos y la posibilidad de que surjan imprevistos en cualquier momento.
Además, en el mundo de la abogacía, «existe una cultura arraigada de disponibilidad permanente, donde se valora la capacidad de responder a clientes y gestionar crisis en cualquier momento», comenta Daniel Toscani, catedrático de Derecho del Trabajo y de la Seguridad Social de la Universidad de Valencia y Of Counsel Laboral de Alentta Abogados.
Por otro lado, en el periodismo, hay que estar preparado para cubrir noticias de última hora. Incluso también muchas veces hay que atender a las fuentes en horario nocturno.
Tanto en la abogacía como en el periodismo existe una tendencia a considerar casi cualquier solicitud o incidente como urgente.

Medidas para garantizar la desconexión digital
A pesar de que existen desafíos para garantizar la desconexión digital, Toscani considera que existen medidas que pueden implementarse sin comprometer la eficiencia laboral.
El abogado habla de la posibilidad de hacer turnos. «En bufetes de abogados o redacciones de medios de comunicación se puede establecer un sistema de turnos de guardia» para que no todos los trabajadores estén siempre disponibles para atender urgencias.
También, establecer horarios flexibles en lugar de jornadas rígidas para compensar el tiempo trabajado fuera del horario laboral. Ya sea permitiendo una entrada y salida más permisiva o facilitando días libres cuando la jornada laboral se ha extendido de manera extraordinaria.
Por otro lado, ve imprescindible, tanto en la abogacía como en el periodismo, definir claramente qué constituye una urgencia.
En ambos sectores «es clave definir claramente qué situaciones justifican una interrupción fuera del horario laboral. No todas las consultas legales son una emergencia, ni todas las noticias requieren una cobertura inmediata».
Asimismo, resalta que el uso de herramientas tecnológicas como los correos electrónicos o las aplicaciones de mensajería son uno de los principales responsables de la falta de desconexión digital en estos sectores.
Convenios colectivos y compensación por disponibilidad
Por lo que ve imprescindible establecer horarios de respuesta. «Se puede fijar una política clara en los equipos de trabajo sobre los horarios en los que se espera que los abogados o periodistas respondan a correos o mensajes. Esto significa que, salvo situaciones excepcionales, no se deben enviar ni responder mensajes fuera del horario establecido».
Respecto a los convenios colectivos, Toscani apunta que en periodismo ya hay ejemplos de convenios colectivos que abordan la desconexión digital, estableciendo límites a la jornada y a la disponibilidad fuera de horario.
En la abogacía, aunque más difícil de implementar en bufetes pequeños, se puede lograr un mayor cumplimiento en grandes despachos y a nivel de abogacía de empresa.
«Y en aquellos casos en los que la desconexión digital no pueda ser garantizada totalmente debido a la naturaleza del trabajo, debe garantizarse una compensación adecuada». Ya sea en días libres o de forma económica, resalta el experto.